Лечение

Как заснуть за 1 минуту

Как уснуть за 1 минуту без таблеток? Врач из США Эндрю Вейл рекомендует делать при нарушениях сна специальную дыхательную гимнастику, которая выработает привычку засыпать всего за 60 секунд и позволит навсегда забыть о бессоннице.

Польза бега для психики

О том, что аэробные упражнения (ходьба и бег, плавание и велосипед, гребля и лыжи…) полезны для здоровья, знают все. А в чем польза бега для психики, можно ли с помощью физических тренировок формировать характер, силу воли, избавляться от вредных привычек?

Сила воли и физкультура

Занятия физкультурой и спортом – это не только развитие  мышц и выносливости, а еще и укрепление силы воли, физическое воспитание личности. Регулярные тренировки помогают нам успешно преодолевать многочисленные трудности и препятствия, встречающиеся на нашем жизненном пути.

Питание для мозга

Разработана диета MIND, включающая полезные продукты питания для мозга, что позволяет сохранить ясный ум и хорошую память до преклонного возраста. MIND диета, как утверждают ее разработчики, снижает риск развития болезни Альцгеймера на 53% при строгом выполнении всех ее рекомендаций и на 35% — для тех, кто частично придерживался этой диеты.

Горячая ванна при аутизме

Полезна ли горячая ванна при аутизме и различных психологических проблемах? Ответ на этот вопрос был получен в ходе эксперимента, проведенного американскими исследователями.

Рисперидон при аутизме

Зачем назначают рисперидон и другие нейролептики при аутизме? В каких случаях антипсихотические препараты приносят пользу, а когда вред?